2.7 km | 00:16:47 | 06:15/km日期: 2020-09-22 19:55 - 平均心率: 125 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 06'18" / 07'09" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'50" (+00'17") | 408 / 408 |
2 | | 30'33" (+27'00") | 45 / 454 |
3 | | 03'43" (+00'10") | 422 / 877 |
4 | | 34'18" (+30'45") | 41 / 918 |
5 | | 03'33" | 427 / 1345 |
6 | | 01:19'24" (+15'51") | 27 / 1372 |
7 | | 03'46" (+00'13") | 408 / 1781 |
8 | | 39'59" (+36'26") | 38 / 1820 |
9 | | 03'39" (+00'06") | 412 / 2232 |
10 | | 28'58" (+25'25") | 43 / 2276 |
11 | | 03'11" | 409 / 2685 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 07'09" | 00:13'27" |
2.7 | 04'51" | 00:16'47" |