5.1 km | 00:32:17 | 06:18/km日期: 2020-09-19 08:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'55" / 06'13" / 06'46" / 06'20" / 06'25" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
80.90 km Under Armour Bandit 3 累積 :
729.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'13" | 00:12'08" |
3 | 06'46" | 00:18'54" |
4 | 06'20" | 00:25'14" |
5 | 06'25" | 00:31'39" |
5.1 | 05'47" | 00:32'18" |