16.2 km | 01:28:38 | 05:27/km日期: 2020-09-21 17:12 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1022 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'19" / 05'46" / 05'33" / 05'30" / 05'15" / 05'19" / 05'23" / 05'38" / 05'23" / 05'25" / 05'31" / 05'24" / 05'16" / 05'03" / 05'28" / 05'04" / 06'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
413.47 km HOKA Clifton 5 累積 :
720.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'46" | 00:12'05" |
3 | 05'33" | 00:17'38" |
4 | 05'30" | 00:23'08" |
5 | 05'15" | 00:28'23" |
6 | 05'19" | 00:33'42" |
7 | 05'23" | 00:39'05" |
8 | 05'38" | 00:44'43" |
9 | 05'23" | 00:50'06" |
10 | 05'25" | 00:55'31" |
11 | 05'31" | 01:01'02" |
12 | 05'24" | 01:06'26" |
13 | 05'16" | 01:11'42" |
14 | 05'03" | 01:16'45" |
15 | 05'28" | 01:22'13" |
16 | 05'04" | 01:27'17" |
16.2 | 05'59" | 01:28'38" |