4.5 km | 00:26:40 | 05:57/km日期: 2020-09-20 10:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'55" / 05'51" / 05'46" / 05'49" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'27" (+16'12") | 97 / 1097 |
| 3 | | 04'15" | 1000 / 2097 |
| 4 | | 12'52" (+08'37") | 155 / 2253 |
| 5 | | 04'29" (+00'14") | 1000 / 3253 |
| 6 | | 14'20" (+10'05") | 139 / 3392 |
| 7 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 4392 |
| 8 | | 18'28" (+14'13") | 83 / 4476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'51" | 00:11'46" |
| 3 | 05'46" | 00:17'32" |
| 4 | 05'49" | 00:23'21" |
| 4.5 | 06'59" | 00:26'41" |
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