3.1 km | 00:11:18 | 03:40/km日期: 2020-09-22 18:52 - 平均心率: 122 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 03'41" / 03'41" / 03'43" / 02'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'36" | 198 / 198 |
2 | | 03'43" (+00'07") | 409 / 607 |
3 | | 03'40" (+00'04") | 410 / 1018 |
4 | | 03'37" (+00'01") | 416 / 1435 |
5 | | 03'44" (+00'08") | 407 / 1842 |
6 | | 03'42" (+00'06") | 410 / 2252 |
7 | | 03'41" (+00'05") | 411 / 2664 |
8 | | 03'33" | 417 / 3081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 192.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 03'41" | 00:07'22" |
3 | 03'43" | 00:11'05" |
3.1 | 02'51" | 00:11'19" |