10.3 km | 01:21:56 | 07:57/km日期: 2020-09-19 06:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 09'40" / 07'33" / 07'49" / 07'49" / 07'58" / 07'27" / 07'52" / 08'02" / 07'14" / 07'38" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'38" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'19" (+02'06") | 289 / 10289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 07'33" | 00:17'13" |
| 3 | 07'49" | 00:25'02" |
| 4 | 07'49" | 00:32'51" |
| 5 | 07'58" | 00:40'49" |
| 6 | 07'27" | 00:48'16" |
| 7 | 07'52" | 00:56'08" |
| 8 | 08'02" | 01:04'10" |
| 9 | 07'14" | 01:11'24" |
| 10 | 07'38" | 01:19'02" |
| 10.3 | 09'19" | 01:21'44" |
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