10.0 km | 00:47:24 | 04:43/km日期: 2020-09-21 16:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 04'39" / 04'33" / 04'19" / 04'52" / 05'16" / 05'54" / 04'53" / 04'48" / 04'45" / 04'19" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
219.41 km 
Adidas Adios 4 累積 :
3368.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'33" | 00:09'12" |
| 3 | 04'19" | 00:13'31" |
| 4 | 04'52" | 00:18'23" |
| 5 | 05'16" | 00:23'39" |
| 6 | 05'54" | 00:29'33" |
| 7 | 04'53" | 00:34'26" |
| 8 | 04'48" | 00:39'14" |
| 9 | 04'45" | 00:43'59" |
| 10 | 04'19" | 00:48'18" |
| 10.0 | 04'20" | 00:48'23" |
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