5.5 km | 00:39:19 | 07:08/km日期: 2020-09-21 09:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 98%
Pace: 07'13" / 07'28" / 06'57" / 07'00" / 07'15" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" | 506 / 5506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 175.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'28" | 00:14'41" |
| 3 | 06'57" | 00:21'38" |
| 4 | 07'00" | 00:28'38" |
| 5 | 07'15" | 00:35'53" |
| 5.5 | 06'49" | 00:39'20" |
留言 
