10.1 km | 02:21:34 | 14:03/km日期: 2020-09-20 16:55 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 14'24" / 12'57" / 14'06" / 13'52" / 14'01" / 15'03" / 14'16" / 13'41" / 13'39" / 14'01" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'05" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'00" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'57" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'01" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'02" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'16" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'40" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'38" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'00" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'19" | 71 / 10071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'24" | 00:14'24" |
| 2 | 12'57" | 00:27'21" |
| 3 | 14'06" | 00:41'27" |
| 4 | 13'52" | 00:55'19" |
| 5 | 14'01" | 01:09'20" |
| 6 | 15'03" | 01:24'23" |
| 7 | 14'16" | 01:38'39" |
| 8 | 13'41" | 01:52'20" |
| 9 | 13'39" | 02:05'59" |
| 10 | 14'01" | 02:20'00" |
| 10.1 | 11'39" | 02:20'50" |
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