4.1 km | 00:29:36 | 07:18/km日期: 2020-09-21 06:00 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 07'13" / 07'02" / 05'43" / 08'03" / 25'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'39" (+20'02") | 52 / 4052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'02" | 00:14'15" |
| 3 | 05'43" | 00:19'58" |
| 4 | 08'03" | 00:28'01" |
| 4.1 | 25'39" | 00:29'22" |
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