10.4 km | 00:58:09 | 05:36/km日期: 2020-09-20 06:28 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 10956 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'03" / 06'36" / 06'27" / 05'46" / 05'43" / 05'37" / 05'32" / 05'04" / 05'23" / 05'06" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1001 / 1001 | 180 / 109 |
| 2 | | 06'35" (+01'32") | 1002 / 2003 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'26" (+01'23") | 1001 / 3005 | 178 / 86 |
| 4 | | 05'45" (+00'42") | 1008 / 4013 | 184 / 93 |
| 5 | | 05'41" (+00'38") | 1003 / 5017 | 199 / 87 |
| 6 | | 05'34" (+00'31") | 1007 / 6024 | 193 / 92 |
| 7 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 7024 | 192 / 94 |
| 8 | | 05'04" (+00'01") | 1006 / 8031 | 193 / 101 |
| 9 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 9032 | 191 / 96 |
| 10 | | 05'04" (+00'01") | 1005 / 10037 | 194 / 101 |
| 11 | | 04'42" | 382 / 10420 | 195 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.36 km 
SKECHERS GORUN 600 - REFINE 累積 :
2807.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 06'36" | 00:11'39" |
| 3 | 06'27" | 00:18'06" |
| 4 | 05'46" | 00:23'52" |
| 5 | 05'43" | 00:29'35" |
| 6 | 05'37" | 00:35'12" |
| 7 | 05'32" | 00:40'44" |
| 8 | 05'04" | 00:45'48" |
| 9 | 05'23" | 00:51'11" |
| 10 | 05'06" | 00:56'17" |
| 10.4 | 04'52" | 00:58'09" |
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