10.0 km | 01:12:12 | 07:12/km日期: 2020-09-21 18:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 07'38" / 07'30" / 07'35" / 07'10" / 07'05" / 07'03" / 07'26" / 06'57" / 06'46" / 06'28" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'30" | 00:15'08" |
| 3 | 07'35" | 00:22'43" |
| 4 | 07'10" | 00:29'53" |
| 5 | 07'05" | 00:36'58" |
| 6 | 07'03" | 00:44'01" |
| 7 | 07'26" | 00:51'27" |
| 8 | 06'57" | 00:58'24" |
| 9 | 06'46" | 01:05'10" |
| 10 | 06'28" | 01:11'38" |
| 10.0 | 06'00" | 01:11'42" |
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