10.3 km | 01:38:38 | 09:35/km日期: 2020-09-20 06:50 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 1008 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 09'44" / 08'14" / 10'25" / 07'58" / 09'19" / 14'31" / 08'38" / 07'56" / 08'57" / 09'35" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'18" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'30" (+06'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'57" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'34" (+01'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'02" (+04'07") | 278 / 10278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 233.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 08'14" | 00:17'58" |
| 3 | 10'25" | 00:28'23" |
| 4 | 07'58" | 00:36'21" |
| 5 | 09'19" | 00:45'40" |
| 6 | 14'31" | 01:00'11" |
| 7 | 08'38" | 01:08'49" |
| 8 | 07'56" | 01:16'45" |
| 9 | 08'57" | 01:25'42" |
| 10 | 09'35" | 01:35'17" |
| 10.3 | 12'00" | 01:38'38" |
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