5.4 km | 00:40:11 | 07:24/km日期: 2020-09-21 05:43 - 平均心率: 126 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 09'20" / 06'44" / 08'01" / 08'53" / 06'14" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'22") | 394 / 394 |
| 2 | | 10'47" (+07'12") | 560 / 955 |
| 3 | | 03'49" (+00'14") | 399 / 1354 |
| 4 | | 15'51" (+12'16") | 190 / 1545 |
| 5 | | 03'54" (+00'19") | 377 / 1922 |
| 6 | | 23'28" (+19'53") | 130 / 2053 |
| 7 | | 03'35" | 401 / 2454 |
| 8 | | 16'10" (+12'35") | 191 / 2646 |
| 9 | | 03'45" (+00'10") | 393 / 3040 |
| 10 | | 26'17" (+22'42") | 114 / 3155 |
| 11 | | 06'54" (+03'19") | 1000 / 4155 |
| 12 | | 05'59" (+02'24") | 1000 / 5155 |
| 13 | | 05'50" (+02'15") | 266 / 5421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 313.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 06'44" | 00:16'04" |
| 3 | 08'01" | 00:24'05" |
| 4 | 08'53" | 00:32'58" |
| 5 | 06'14" | 00:39'12" |
| 5.4 | 05'55" | 00:41'42" |
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