5.3 km | 00:59:02 | 11:14/km日期: 2020-09-19 17:20 - 平均心率: 109 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 08'40" / 10'34" / 12'09" / 11'34" / 10'36" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'09" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'36" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 10'34" | 00:19'14" |
| 3 | 12'09" | 00:31'23" |
| 4 | 11'34" | 00:42'57" |
| 5 | 10'36" | 00:53'33" |
| 5.3 | 08'48" | 00:55'46" |
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