3.5 km | 00:26:51 | 07:38/km日期: 2020-09-19 14:46 - 平均心率: 165 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 07'39" / 07'30" / 07'38" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'28") | 512 / 3512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'30" | 00:15'09" |
3 | 07'38" | 00:22'47" |
3.5 | 07'58" | 00:26'52" |