3.0 km | 00:20:37 | 06:48/km日期: 2020-09-19 18:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 3766 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 09'06" / 06'20" / 05'00" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'03" (+04'07") | 1006 / 1006 | 186 / 59 |
| 2 | | 06'22" (+01'26") | 1009 / 2016 | 180 / 86 |
| 3 | | 04'56" | 1002 / 3018 | 178 / 113 |
| 4 | | 04'43" | 24 / 3042 | 171 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.34 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 06'20" | 00:15'26" |
| 3 | 05'00" | 00:20'26" |
| 3.0 | 07'25" | 00:20'37" |
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