9.9 km | 01:15:06 | 07:33/km日期: 2019-12-07 02:22 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'10" / 07'12" / 07'37" / 07'16" / 06'36" / 07'31" / 07'15" / 07'35" / 06'54" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'46" (+04'10") | 927 / 9927 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'12" | 00:14'22" |
| 3 | 07'37" | 00:21'59" |
| 4 | 07'16" | 00:29'15" |
| 5 | 06'36" | 00:35'51" |
| 6 | 07'31" | 00:43'22" |
| 7 | 07'15" | 00:50'37" |
| 8 | 07'35" | 00:58'12" |
| 9 | 06'54" | 01:05'06" |
| 9.9 | 10'47" | 01:15'06" |
留言 
展開計圈分析
