4.8 km | 01:17:39 | 16:10/km日期: 2020-09-19 14:19 - 平均心率: 135 - 踏頻: 69 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 16'00" / 26'06" / 16'45" / 11'57" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'19" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'05" (+14'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'45" (+04'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" | 778 / 4778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'00" | 00:16'00" |
| 2 | 26'06" | 00:42'06" |
| 3 | 16'45" | 00:58'51" |
| 4 | 11'57" | 01:10'48" |
| 4.8 | 08'25" | 01:17'21" |
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