Pomy 2020/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Pomy 台北市
ID 5889

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4.1 km | 00:23:29 | 05:44/km

日期: 2020-09-12 16:06 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'04" / 05'49" / 05'38" / 05'31" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'51")

05'47" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'30")

05'39" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'31"

(23'02")

05'31"

1000 / 4000

5

00'27"

(23'29")

04'42"

96 / 4096

9月累積里程 : 24.83 km

Nike Flyknit LunarEpic 累積 : 2567.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'49"	00:11'53"
3	05'38"	00:17'31"
4	05'31"	00:23'02"
4.1	04'50"	00:23'30"

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