3.5 km | 00:25:17 | 07:13/km日期: 2020-09-19 07:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'24" / 06'35" / 07'16" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'31") | 498 / 3498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
159.25 km 
adidas adizeroJapan4 累積 :
946.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'35" | 00:13'59" |
| 3 | 07'16" | 00:21'15" |
| 3.5 | 08'05" | 00:25'17" |
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