3.3 km | 00:15:38 | 04:46/km日期: 2020-09-19 17:27 - 平均心率: 165 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 03'09" / 05'43" / 05'57" / 03'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'10" (+00'11") | 205 / 205 |
| 2 | | 03'08" (+00'09") | 405 / 611 |
| 3 | | 03'11" (+00'12") | 406 / 1017 |
| 4 | | 20'05" (+17'06") | 149 / 1167 |
| 5 | | 03'09" (+00'10") | 199 / 1367 |
| 6 | | 03'11" (+00'12") | 410 / 1777 |
| 7 | | 03'07" (+00'08") | 412 / 2190 |
| 8 | | 01:02'49" (+59'50") | 47 / 2237 |
| 9 | | 02'59" | 197 / 2435 |
| 10 | | 03'07" (+00'08") | 418 / 2854 |
| 11 | | 03'04" (+00'05") | 418 / 3272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 218.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'09" | 00:03'09" |
| 2 | 05'43" | 00:08'52" |
| 3 | 05'57" | 00:14'49" |
| 3.3 | 03'03" | 00:15'39" |
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