6.2 km | 00:36:40 | 05:57/km日期: 2020-07-18 07:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'31" / 05'50" / 05'49" / 05'46" / 09'13" / 06'04" / 03'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'10" | 162 / 6162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 56.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'50" | 00:12'21" |
| 3 | 05'49" | 00:18'10" |
| 4 | 05'46" | 00:23'56" |
| 5 | 09'13" | 00:33'09" |
| 6 | 06'04" | 00:39'13" |
| 6.2 | 03'10" | 00:39'44" |
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