8.1 km | 00:46:37 | 05:44/km日期: 2020-09-18 19:56 - 地點: 照南國中 - 天氣: 熱 - 平均心率: 174 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 8508 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'53" / 05'49" / 05'38" / 05'34" / 05'37" / 05'46" / 05'47" / 05'51" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'21") | 1001 / 1001 | 178 / 95 |
| 2 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 2002 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'36" (+00'04") | 1004 / 3007 | 182 / 97 |
| 4 | | 05'32" | 1003 / 4010 | 184 / 97 |
| 5 | | 05'36" (+00'04") | 1001 / 5012 | 183 / 97 |
| 6 | | 05'44" (+00'12") | 1003 / 6016 | 182 / 95 |
| 7 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 7016 | 182 / 94 |
| 8 | | 05'50" (+00'18") | 1001 / 8018 | 184 / 92 |
| 9 | | 05'35" (+00'03") | 122 / 8140 | 184 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'49" | 00:11'42" |
| 3 | 05'38" | 00:17'20" |
| 4 | 05'34" | 00:22'54" |
| 5 | 05'37" | 00:28'31" |
| 6 | 05'46" | 00:34'17" |
| 7 | 05'47" | 00:40'04" |
| 8 | 05'51" | 00:45'55" |
| 8.1 | 05'43" | 00:46'37" |
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