2.7 km | 00:30:00 | 11:11/km日期: 2020-09-17 18:38 - 平均心率: 128 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 10'56" / 09'40" / 13'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'51" | 223 / 223 |
2 | | 17'57" (+15'06") | 239 / 463 |
3 | | 03'03" (+00'12") | 207 / 671 |
4 | | 21'24" (+18'33") | 235 / 906 |
5 | | 03'10" (+00'19") | 212 / 1118 |
6 | | 16'44" (+13'53") | 227 / 1345 |
7 | | 03'08" (+00'17") | 211 / 1557 |
8 | | 16'30" (+13'39") | 252 / 1810 |
9 | | 03'24" (+00'33") | 202 / 2012 |
10 | | 19'33" (+16'42") | 224 / 2236 |
11 | | 03'22" (+00'31") | 203 / 2439 |
12 | | 17'53" (+15'02") | 241 / 2681 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 09'40" | 00:20'36" |
2.7 | 13'49" | 00:30'01" |