11.7 km | 01:04:31 | 05:30/km日期: 2020-09-17 19:27 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 903 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'55" / 05'12" / 05'21" / 05'23" / 05'36" / 05'30" / 05'25" / 05'25" / 05'38" / 05'37" / 05'41" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'06") | 692 / 692 |
| 2 | | 05'44" (+01'01") | 854 / 1547 |
| 3 | | 04'43" | 838 / 2386 |
| 4 | | 05'57" (+01'14") | 869 / 3255 |
| 5 | | 04'55" (+00'12") | 840 / 4096 |
| 6 | | 05'46" (+01'03") | 851 / 4948 |
| 7 | | 05'06" (+00'23") | 833 / 5781 |
| 8 | | 07'05" (+02'22") | 186 / 5967 |
| 9 | | 05'31" (+00'48") | 676 / 6643 |
| 10 | | 05'05" (+00'22") | 843 / 7487 |
| 11 | | 05'50" (+01'07") | 862 / 8349 |
| 12 | | 05'28" (+00'45") | 832 / 9182 |
| 13 | | 05'50" (+01'07") | 855 / 10038 |
| 14 | | 05'04" (+00'21") | 819 / 10857 |
| 15 | | 05'54" (+01'11") | 849 / 11707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 260.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'12" | 00:11'07" |
| 3 | 05'21" | 00:16'28" |
| 4 | 05'23" | 00:21'51" |
| 5 | 05'36" | 00:27'27" |
| 6 | 05'30" | 00:32'57" |
| 7 | 05'25" | 00:38'22" |
| 8 | 05'25" | 00:43'47" |
| 9 | 05'38" | 00:49'25" |
| 10 | 05'37" | 00:55'02" |
| 11 | 05'41" | 01:00'43" |
| 11.7 | 05'23" | 01:04'32" |
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