7.0 km | 00:52:16 | 07:26/km日期: 2020-09-12 17:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 9596 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'39" / 07'30" / 07'40" / 07'18" / 07'19" / 07'23" / 07'15" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+00'24") | 1009 / 1009 | 178 / 73 |
2 | | 07'29" (+00'18") | 1002 / 2011 | 181 / 73 |
3 | | 07'36" (+00'25") | 1007 / 3018 | 182 / 71 |
4 | | 07'17" (+00'06") | 1001 / 4020 | 183 / 74 |
5 | | 07'19" (+00'08") | 1007 / 5028 | 185 / 73 |
6 | | 07'21" (+00'10") | 1005 / 6033 | 186 / 72 |
7 | | 07'11" | 1008 / 7041 | 187 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'30" | 00:15'09" |
3 | 07'40" | 00:22'49" |
4 | 07'18" | 00:30'07" |
5 | 07'19" | 00:37'26" |
6 | 07'23" | 00:44'49" |
7 | 07'15" | 00:52'04" |
7.0 | 10'25" | 00:52'16" |