7.0 km | 00:40:53 | 05:50/km日期: 2014-11-08 06:47 - 地點: 埤操 - 天氣: 涼冷 - 平均心率: 29 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 06'12" / 05'49" / 05'44" / 05'45" / 05'38" / 05'35" / 05'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'35") | 1020 / 1020 |
| 2 | | 05'50" (+00'16") | 1018 / 2039 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 1022 / 3062 |
| 4 | | 05'41" (+00'07") | 1017 / 4079 |
| 5 | | 05'40" (+00'06") | 1023 / 5102 |
| 6 | | 05'34" | 1025 / 6128 |
| 7 | | 05'18" | 1028 / 7156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.00 km 
La New Bears 馬拉松賽跑鞋 累積 :
2491.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'49" | 00:12'01" |
| 3 | 05'44" | 00:17'45" |
| 4 | 05'45" | 00:23'30" |
| 5 | 05'38" | 00:29'08" |
| 6 | 05'35" | 00:34'43" |
| 7 | 05'22" | 00:40'05" |
| 7.2 | 05'06" | 00:40'53" |
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