5.0 km | 00:29:44 | 05:55/km日期: 2020-08-11 22:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4622 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'37" / 05'54" / 05'54" / 05'57" / 05'44" / 27'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 | 154 / 112 |
| 2 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 2001 | 154 / 107 |
| 3 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 3001 | 155 / 106 |
| 4 | | 06'03" (+00'21") | 1001 / 4003 | 156 / 105 |
| 5 | | 05'46" (+00'04") | 1002 / 5006 | 156 / 110 |
| 6 | | 05'46" (+00'04") | 17 / 5023 | 160 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'54" | 00:11'31" |
| 3 | 05'54" | 00:17'25" |
| 4 | 05'57" | 00:23'22" |
| 5 | 05'44" | 00:29'06" |
| 5.0 | 27'03" | 00:29'44" |
留言 
