10.0 km | 01:18:34 | 07:50/km日期: 2020-09-12 07:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'11" / 05'57" / 05'46" / 05'46" / 05'31" / 11'55" / 11'10" / 10'16" / 07'47" / 08'09" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'54" (+06'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'09" (+05'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'16" (+04'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+02'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'08" (+02'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'28") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'57" | 00:12'08" |
| 3 | 05'46" | 00:17'54" |
| 4 | 05'46" | 00:23'40" |
| 5 | 05'31" | 00:29'11" |
| 6 | 11'55" | 00:41'06" |
| 7 | 11'10" | 00:52'16" |
| 8 | 10'16" | 01:02'32" |
| 9 | 07'47" | 01:10'19" |
| 10 | 08'09" | 01:18'28" |
| 10.0 | --'--" | 01:18'28" |
展開計圈分析
留言 
