beerjeng 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

beerjeng 新北市
ID 18744

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5.3 km | 00:35:20 | 06:40/km

日期: 2014-11-04 05:40 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 07'59" / 07'06" / 06'45" / 06'19" / 05'46" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'53" (+02'08")

1000 / 1000

2

07'05"

(14'59")

07'05" (+01'20")

1000 / 2000

3

06'44"

(21'44")

06'44" (+00'59")

1000 / 3000

4

06'11"

(27'56")

06'11" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'45"

(33'42")

05'45"

1000 / 5000

6

01'38"

(35'20")

05'38"

291 / 5291

11月累積里程 : 83.91 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 2 累積 : 187.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Amy Chiang, wmr1968 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'06"	00:15'05"
3	06'45"	00:21'50"
4	06'19"	00:28'09"
5	05'46"	00:33'55"
5.3	05'36"	00:35'33"

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