Jian Cheng Ou 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jian Cheng Ou 高雄
ID 122640

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6.3 km | 00:40:23 | 06:25/km

日期: 2014-11-09 06:46 - 地點: 大寮捷運站 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 06'30" / 06'37" / 06'31" / 06'06" / 06'55" / 06'09" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'26" (+00'17")

994 / 994

2

06'37"

(13'01")

06'38" (+00'29")

997 / 1991

3

06'31"

(19'32")

06'28" (+00'19")

1006 / 2997

4

06'12"

(25'44")

06'09"

1005 / 4003

5

06'55"

(32'39")

06'55" (+00'46")

998 / 5002

展開計圈分析

高雄

Jian Cheng Ou

·

11月累積里程 : 22.57 km

Android - Sony Ericsson LT26ii 上傳 | 10 years ago

李百信和洄瀾揪ㄞ走說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'37"	00:13'07"
3	06'31"	00:19'38"
4	06'06"	00:25'44"
5	06'55"	00:32'39"
6	06'09"	00:38'48"
6.3	05'34"	00:40'23"

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