6.2 km | 00:26:09 | 04:11/km日期: 2020-09-19 05:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 03'50" / 04'08" / 04'27" / 04'22" / 04'09" / 03'34" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'49" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'32" (+00'02") | 50 / 1050 |
3 | | 05'57" (+02'27") | 200 / 1250 |
4 | | 03'38" (+00'08") | 1000 / 2250 |
5 | | 03'32" (+00'02") | 50 / 2300 |
6 | | 07'45" (+04'15") | 200 / 2500 |
7 | | 03'41" (+00'11") | 1000 / 3500 |
8 | | 03'54" (+00'24") | 50 / 3550 |
9 | | 07'05" (+03'35") | 200 / 3750 |
10 | | 03'36" (+00'06") | 1000 / 4750 |
11 | | 03'39" (+00'09") | 50 / 4800 |
12 | | 06'21" (+02'51") | 200 / 5000 |
13 | | 03'34" (+00'04") | 1000 / 6000 |
14 | | 03'30" | 50 / 6050 |
15 | | 07'20" (+03'50") | 200 / 6250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 350.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'50" | 00:03'50" |
2 | 04'08" | 00:07'58" |
3 | 04'27" | 00:12'25" |
4 | 04'22" | 00:16'47" |
5 | 04'09" | 00:20'56" |
6 | 03'34" | 00:24'30" |
6.2 | 06'36" | 00:26'09" |