劉秉政 2020/09/18 訓練日誌

劉秉政台北市
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劉秉政

10.7 km | 00:56:58 | 05:19/km

日期: 2020-09-18 06:39 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'12" / 05'02" / 04'58" / 04'54" / 05'03" / 05'11" / 05'03" / 07'13" / 05'15" / 05'13" / 05'18" /

基本訓練

9月累積里程 : 150.10 km

Asics 虎走7代(US 9.5) 累積 : 3084.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'02"	00:10'14"
3	04'58"	00:15'12"
4	04'54"	00:20'06"
5	05'03"	00:25'09"
6	05'11"	00:30'20"
7	05'03"	00:35'23"
8	07'13"	00:42'36"
9	05'15"	00:47'51"
10	05'13"	00:53'04"
10.7	05'18"	00:56'47"

朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"