Chun-Jan Liao 2020/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Jan Liao 新竹
ID 343698

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5.6 km | 00:32:57 | 05:51/km

日期: 2020-09-08 21:02 - 地點: Holland Village - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 05'36" / 05'57" / 06'00" / 06'00" / 05'48" / 05'38" /

社區亂亂繞，腰有點閃到的感覺，真糟糕。

9月累積里程 : 150.32 km

Mizuno Wave Shadow 2 (亮綠) 累積 : 2631.7 km

GPX 上傳 | 4 years ago

加減ㄟ, Paul Liu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'57"	00:11'33"
3	06'00"	00:17'33"
4	06'00"	00:23'33"
5	05'48"	00:29'21"
5.6	06'25"	00:32'54"

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朋友動態

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