6.0 km | 00:42:17 | 06:59/km日期: 2020-09-17 21:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 08'42" / 07'09" / 06'57" / 06'45" / 06'45" / 06'18" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'49") | 47 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 07'09" | 00:15'51" |
3 | 06'57" | 00:22'48" |
4 | 06'45" | 00:29'33" |
5 | 06'45" | 00:36'18" |
6 | 06'18" | 00:42'36" |
6.0 | 07'17" | 00:42'57" |