8.2 km | 00:54:52 | 06:41/km日期: 2020-09-17 07:44 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 9948 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 04'26" / 06'57" / 06'38" / 06'36" / 07'05" / 06'52" / 07'09" / 07'04" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'25" | 1007 / 1007 | 181 / 124 |
2 | | 06'57" (+02'32") | 1009 / 2016 | 181 / 79 |
3 | | 06'32" (+02'07") | 1010 / 3026 | 183 / 83 |
4 | | 06'36" (+02'11") | 1000 / 4027 | 181 / 83 |
5 | | 07'04" (+02'39") | 1000 / 5027 | 180 / 78 |
6 | | 06'58" (+02'33") | 1009 / 6036 | 181 / 78 |
7 | | 07'09" (+02'44") | 1000 / 7037 | 180 / 77 |
8 | | 07'03" (+02'38") | 1003 / 8040 | 179 / 79 |
9 | | 08'49" (+04'24") | 203 / 8244 | 184 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 06'57" | 00:11'23" |
3 | 06'38" | 00:18'01" |
4 | 06'36" | 00:24'37" |
5 | 07'05" | 00:31'42" |
6 | 06'52" | 00:38'34" |
7 | 07'09" | 00:45'43" |
8 | 07'04" | 00:52'47" |
8.2 | 10'13" | 00:54'52" |