Jian Cheng Ou 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jian Cheng Ou 高雄
ID 122640

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5.2 km | 00:37:16 | 07:08/km

日期: 2014-11-02 16:09 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 09'12" / 06'00" / 07'09" / 06'56" / 06'34" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'12"

(09'12")

09'10" (+03'10")

1003 / 1003

2

06'00"

(15'12")

06'00"

997 / 2000

3

07'09"

(22'21")

07'05" (+01'05")

1008 / 3009

4

06'56"

(29'17")

06'57" (+00'57")

996 / 4005

5

06'34"

(35'51")

06'29" (+00'29")

1010 / 5015

6

01'25"

(37'16")

07'02" (+01'02")

201 / 5216

馬尾妹帶頭跑～精神特別好

11月累積里程 : 22.57 km

Android - Sony Ericsson LT26ii 上傳 | 10 years ago

Duke Cheng 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	06'00"	00:15'12"
3	07'09"	00:22'21"
4	06'56"	00:29'17"
5	06'34"	00:35'51"
5.2	06'32"	00:37'16"

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