5.1 km | 00:29:32 | 05:48/km日期: 2020-09-17 20:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'20" / 05'55" / 05'31" / 05'25" / 06'13" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'00" (+00'44") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'05" (+00'49") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'00" (+00'44") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'04" (+00'48") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'34" (+00'18") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'29" (+00'13") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'17" (+00'01") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'16" | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'42" (+00'26") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'46" (+00'30") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'08" (+00'52") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'33" (+01'17") | 281 / 5081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 191.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'55" | 00:11'15" |
| 3 | 05'31" | 00:16'46" |
| 4 | 05'25" | 00:22'11" |
| 5 | 06'13" | 00:28'24" |
| 5.1 | 04'55" | 00:28'48" |
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