vince21g 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

vince21g 台北市
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8.0 km | 00:56:24 | 07:05/km

日期: 2014-11-08 20:52 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 08'25" / 07'40" / 07'20" / 07'20" / 06'48" / 06'21" / 06'21" / 06'27" /

11月累積里程 : 442.89 km

Saucony VIRRATA 2 ，20222-2 累積 : 2108.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Emily, 翁信義和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'40"	00:16'05"
3	07'20"	00:23'25"
4	07'20"	00:30'45"
5	06'48"	00:37'33"
6	06'21"	00:43'54"
7	06'21"	00:50'15"
7.9	07'06"	00:56'24"

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