8.5 km | 01:13:21 | 08:35/km日期: 2020-09-17 17:59 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 08'31" / 10'14" / 09'26" / 12'17" / 07'33" / 07'47" / 07'18" / 06'53" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+05'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" | 542 / 8542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
196.02 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6665.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 10'14" | 00:18'45" |
| 3 | 09'26" | 00:28'11" |
| 4 | 12'17" | 00:40'28" |
| 5 | 07'33" | 00:48'01" |
| 6 | 07'47" | 00:55'48" |
| 7 | 07'18" | 01:03'06" |
| 8 | 06'53" | 01:09'59" |
| 8.5 | 06'12" | 01:13'21" |
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