2.3 km | 00:17:07 | 07:35/km日期: 2020-09-17 20:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'50" / 07'04" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+01'36") | 254 / 2254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
279.07 km ADIDAS ADIOS 累積 :
18110.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'04" | 00:14'54" |
2.3 | 08'42" | 00:17'07" |