5.2 km | 00:40:16 | 07:44/km日期: 2020-09-17 05:41 - 平均心率: 127 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'56" / 07'36" / 07'49" / 07'45" / 07'33" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'47") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'54" (+00'30") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'34" (+00'10") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'37" (+00'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'52" (+00'28") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'46" (+00'22") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'26" (+00'02") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'02" (+00'38") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'42" (+00'18") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'24" | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'15" | 206 / 5206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 255.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'36" | 00:15'32" |
| 3 | 07'49" | 00:23'21" |
| 4 | 07'45" | 00:31'06" |
| 5 | 07'33" | 00:38'39" |
| 5.2 | 07'16" | 00:40'09" |
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