4.4 km | 00:30:01 | 06:49/km日期: 2020-09-16 19:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 07'15" / 06'42" / 06'38" / 06'44" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'04") | 404 / 4404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 271.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'42" | 00:13'57" |
| 3 | 06'38" | 00:20'35" |
| 4 | 06'44" | 00:27'19" |
| 4.4 | 06'42" | 00:30'02" |
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