13.3 km | 01:19:19 | 05:56/km日期: 2014-11-07 16:24 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 171 - 卡路里: 763 Cal
Pace: 06'00" / 05'57" / 05'55" / 05'58" / 05'44" / 05'35" / 05'53" / 06'00" / 05'54" / 06'06" / 06'14" / 06'21" / 05'48" / 05'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
206.41 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1733.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'57" | 00:11'57" |
| 3 | 05'55" | 00:17'52" |
| 4 | 05'58" | 00:23'50" |
| 5 | 05'44" | 00:29'34" |
| 6 | 05'35" | 00:35'09" |
| 7 | 05'53" | 00:41'02" |
| 8 | 06'00" | 00:47'02" |
| 9 | 05'54" | 00:52'56" |
| 10 | 06'06" | 00:59'02" |
| 11 | 06'14" | 01:05'16" |
| 12 | 06'21" | 01:11'37" |
| 13 | 05'48" | 01:17'25" |
| 13.3 | 05'36" | 01:19'19" |
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