6.7 km | 00:43:10 | 06:24/km日期: 2020-09-16 19:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'16" / 06'06" / 06'14" / 06'18" / 06'38" / 06'41" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'02") | 1992 / 1992 |
2 | | 06'11" | 664 / 2656 |
3 | | 06'14" (+00'03") | 681 / 3338 |
4 | | 06'21" (+00'10") | 696 / 4034 |
5 | | 06'25" (+00'14") | 682 / 4717 |
6 | | 06'55" (+00'44") | 674 / 5391 |
7 | | 06'40" (+00'29") | 681 / 6072 |
8 | | 06'33" (+00'22") | 664 / 6737 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
279.07 km ADIDAS ADIOS 累積 :
18100.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'06" | 00:12'22" |
3 | 06'14" | 00:18'36" |
4 | 06'18" | 00:24'54" |
5 | 06'38" | 00:31'32" |
6 | 06'41" | 00:38'13" |
6.7 | 06'36" | 00:43'05" |