6.0 km | 00:44:48 | 07:27/km日期: 2020-09-16 06:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'28" / 07'24" / 07'26" / 07'22" / 07'20" / 07'42" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 213.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'24" | 00:14'52" |
3 | 07'26" | 00:22'18" |
4 | 07'22" | 00:29'40" |
5 | 07'20" | 00:37'00" |
6 | 07'42" | 00:44'42" |
6.0 | 07'37" | 00:44'48" |