賴小鬼 2013/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

賴小鬼桃園
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14.3 km | 01:14:55 | 05:14/km

日期: 2013-03-14 16:20 - 總爬升: 161 m - 地點: 校園 - 天氣: 晴...有點冷 - 卡路里: 1067 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 80%

Pace: 05'33" / 05'21" / 05'12" / 05'22" / 05'22" / 05'18" / 05'10" / 04'46" / 05'16" / 05'14" / 05'10" / 05'08" / 05'10" / 05'22" / 05'14" /

今天一樣是校園輕鬆跑~~

3月累積里程 : 300.91 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 966.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

俊樺, Jerry Wu 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'21"	00:10'54"
3	05'12"	00:16'06"
4	05'22"	00:21'28"
5	05'22"	00:26'50"
6	05'18"	00:32'08"
7	05'10"	00:37'18"
8	04'46"	00:42'04"
9	05'16"	00:47'20"
10	05'14"	00:52'34"
11	05'10"	00:57'44"
12	05'08"	01:02'52"
13	05'10"	01:08'02"
14	05'22"	01:13'24"
14.3	05'14"	01:14'55"

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