3.0 km | 00:18:51 | 06:15/km日期: 2020-09-15 06:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'51" / 06'18" / 05'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'18" | 00:13'09" |
| 3 | 05'38" | 00:18'47" |
| 3.0 | 05'24" | 00:18'51" |
留言 
