8.0 km | 02:13:45 | 16:42/km日期: 2020-09-13 15:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1153 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'38" / 23'18" / 14'07" / 22'20" / 15'56" / 19'12" / 17'59" / 12'44" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 23'18" (+15'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'07" (+06'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'19" (+14'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'56" (+07'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'12" (+11'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'58" (+09'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'44" (+04'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'05" (+05'00") | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 23'18" | 00:30'56" |
3 | 14'07" | 00:45'03" |
4 | 22'20" | 01:07'23" |
5 | 15'56" | 01:23'19" |
6 | 19'12" | 01:42'31" |
7 | 17'59" | 02:00'30" |
8 | 12'44" | 02:13'14" |
8.0 | 13'29" | 02:13'18" |